Bỏ qua con số 28 ngày, đây mới là điều cốt lõi mà phái nữ cần hiểu về chu kỳ kinh nguyệt!

Chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày không đúng với nhiều phụ nữ. Kim Arseneault, sau khi ngưng biện pháp tránh thai để có con, đã lo lắng vì không mang thai sau 4 tháng. Cô nhận ra việc tính ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ 28 ngày đã khiến cô cảm thấy không ổn, vì thực tế chu kỳ của cô là 32 ngày. Sự hiểu lầm này không chỉ gây lo lắng mà còn làm quá trình mang thai kéo dài hơn. Nhiều chị em thường được khuyên rằng chu kỳ 28 ngày là tiêu chuẩn và khỏe mạnh.

Một nghiên cứu gần đây trên Digital Medicine cho thấy chỉ 13 phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, trong khi chu kỳ trung bình là 29,3 ngày. Các nhà nghiên cứu từ Đại học College London đã phân tích hơn 600.000 chu kỳ của hơn 120.000 người dùng ứng dụng Natural Ciking. Kết quả cho thấy gần 65% người tham gia có chu kỳ từ 25-30 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt không chỉ khác nhau giữa các cá nhân mà còn thay đổi theo tháng. Bác sĩ Aimee Eyvazzadeh cho biết nhiều bệnh nhân lo lắng về chu kỳ không đều nhưng thực tế là việc chu kỳ thay đổi từ 27 đến 30 ngày là hoàn toàn bình thường. Bác sĩ Kimberly Gecsi cũng ghi nhận những lo ngại tương tự từ bệnh nhân.

Phụ nữ thường lo lắng khi chu kỳ kinh nguyệt không đều, nhưng Gecsi nhấn mạnh rằng sự đa dạng trong chu kỳ là bình thường. Giáo sư Joyce Harper cho rằng nghiên cứu đã mang lại cái nhìn mới về các giai đoạn trong chu kỳ kinh nguyệt. Tiến sĩ Eyvazzadeh cho biết, rụng trứng là yếu tố quan trọng cho việc thụ thai, nhưng nhiều người vẫn thiếu hiểu biết về chu kỳ này. Cô hy vọng nghiên cứu sẽ giúp nâng cao nhận thức của công chúng về vấn đề này.

Hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ biết khi nào nên đi khám và theo dõi tình trạng sức khỏe của mình, bất kể có muốn mang thai hay không. Nhiều người thích sử dụng ứng dụng để theo dõi, nhưng hiệu quả phụ thuộc vào việc ghi chép thường xuyên. Để xác định ngày rụng trứng, có thể theo dõi nhiệt độ cơ thể nền (BBT) và ghi lại những thay đổi của chất nhầy cổ tử cung trong thời gian này.

Source: https://afamily.vn/quen-con-so-28-ngay-di-day-moi-la-dieu-quan-trong-chi-em-can-nam-duoc-ve-chu-ky-kinh-nguyet-cua-minh-20191110074608613.chn